CALENTAMIENTO INTRODUCCIÓN A LA PRESIÓN

• Objetivos: Mejora del sistema de presión y aclimatación fisica y mental al entrenamiento.
• Cuando vamos a realizar un entrenamiento donde nuestro objetivo principal será la presión, es importante hacer un calentamiento que de un modo analítico, nos muestre los puntos de presión y puntos de apoyo que trabajaremos durante el entrenamiento.
• Este ejercicio en concreto esta basado en un sistema 1-4-3-3, a excepción del portero los jugadores tienen dos chinos a los que acudir, y un tercero desde donde partirán.
• El ejercicio consistirá simplemente en realizar los ejercicios de calentamiento que se vayan marcando de forma progresiva en la dirección que vaya marcando el entrenador según los puntos de presión.